Granola casera

Receta para Granola Integral Orgánica

Ingredientes:

1.      Un paquete de avena integral orgánica

2.      1 taza de almendras rebanadas orgánicas

3.      Media taza de semillas de cajuil sin tostar orgánicas

4.      Media taza de semillas de chia orgánicas

5.      Media taza de cacao  Orgánico (tostado y triturado previamente)

6.      Media taza de semillas de linaza orgánicas

7.      1 taza de aceite de coco orgánico

8.      1 taza de miel 100% natural y orgánica

Preparación

Mezcle en un tazón todos los ingredientes secos, únalos de manera envolvente. Luego vierta el aceite de coco y la miel poco a poco hasta que toda la avena quede humedecida (puede diluir un poco la miel en agua).

Esparza de manera  una bandeja la mezcla.

Coloque al horno a 250 grados por 30 minutos o menos.

Siempre abra el horno y mire el nivel de tostada de su avena.

Ruth Ocumarez

@bellezaorganic

bellezaorganicard@gmail.com